Hayatın en büyük düşmanı tütün ve tütün ürünleri

Türk Kalp Vakfı Mütevelli Heyet ve Yönetim Kurulu Üyesi, Çocuk ve Toplum Hekimi Uzmanı Prof. Dr. Yıldız Tümerdem’in önemli bilgilerini sizlerle paylaşıyoruz.

1- Dünya’da insanları öldüren İlk 10 neden arasında; Tütün ve Tütün ürünlerinin ilk sıradadır. Başta Amerika Birleşik Devletleri, İngiltere, Avrupa Ülkeleri ve Türkiye’de yıllardır yürürlükte olan yasalara, eğitim programlarına karşın, inatla yerini korumaktadır.

Nedenlerini sıralayalım;

• Toplumsal Duyarsızlık, Umarsızlık,

• Bana Bir Şey Olmaz Düşüncesi,

• Çevresindekilere Aldırmazlık,

• Özenti, Taklit,

• Sınıf Atladığını Sanma,

• İradesizlik,

• Boşlukta kalma,

• Kendisi ve Yaşamı ile Barışık Olmamak…

Bu davranışlar; Davranış Bozukluğu” olarak nitelendirilmektedir…

2- Yaşamımızdaki sigara ve benzeri gibi bazı olumsuzluklar; dünyada ve ülkemizde, Kalp ve Damar Hastalıklarını ilk sıralara yerleştirmiştir.

Dünyada her yıl kayıtlara geçen 20 milyondan fazla kadın ve erkek, Kalp ve Damar Hastalıkları nedeniyle hekime başvurmakta, maliyeti çok yüksek olan yöntemlerle tedavi edilmekte ve geç kalındığında da yaşamını yitirmektedir. Yaklaşık 18 milyon insan Kalp Krizi ve Felç nedeni ile karşımıza çıkmaktadır. Türkiye’de kayıtlara geçen bu değer 200 bini aşmaktadır. Bütün bu olanlarda, Ailesel, Genetik Riskin yanı sıra Çevresel Faktör Riski de yüksektir.  Bu Riskler;

• Aktif Sigara İçiciliği,

• Pasif İçicilik,

• Sağlıksız, Dengesiz, Aşırı Beslenmeden kaynaklanan Şişmanlık,

• Stres

• Hareket azlığıdır.

3- Sağlıklı yaşama sanatını bilmemiz gerekir… Sağlıklı Yaşamı yakalamak ve avuçlarımızda sımsıkı tutmak için yaşadığımız evreni yalnızca iki gözümüzle görmek yetmiyor. Kalp gözümüzle de görmemiz gerekir. Bunun için; Kendimize değer verelim. Kalbimizi sevelim. Düzenli kontrollerle başta kalp ve damarlarımız olmak üzere, vücudumuzu koruyalım…