Sınırsız besin var mı?

Sınırsız besin var mı? - Türk Kalp Vakfı

Herhangi bir besini sınırsızca veren diyetleri denemeyin. Çünkü sürekli olarak aynı besini tüketerek monoton bir plana uymaya çalışmak oldukça sıkıcı olacaktır. Sürdürülebilir olmadığı için de kalıcı sonuçlar vermeyecektir. Uyguladığınız zayıflama listelerindeki besin çeşitliliği sıkılmamak ve diyetinizin sürdürülebilir olması açısından önemlidir. Hedefiniz sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek olsun.