Karnivor Diyet Nasıl Uygulanır?

Sadece hayvansal ürünler tüketin: Et, balık, sakatat, yumurta ve hayvansal yağlar bu diyetin ana besin kaynaklarıdır.
Karbonhidratları tamamen çıkarın: Ekmek, makarna, sebze, meyve ve şeker gibi tüm karbonhidratlar diyetten çıkarılmalıdır.
Su ve elektrolit takviyesi: Sıvı tüketimi genellikle suyla sınırlandırılır; ancak bazı bireyler elektrolit dengesini korumak için tuz veya takviyeler kullanabilir.
Kalori hesabına gerek yok: Diyet, kalori hesaplamaktan ziyade doyuncaya kadar yemek yemeyi teşvik eder.

NOT: Diyetisyenimizin, “Karnivor Diyetin Faydaları ve Zararları Nelerdir?” başlıklı yazısını 11 Şubat tarihinde okuyabilirsiniz.