Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Sahurda tüketilen besinler yavaş sindirilen ve gün boyu besleyici özelliğini sürdüren besinlerden oluşmalıdır.
  • Kızartılmış besinlerden gün boyunca mide bulantısı ve mide yanmasına neden olabileceği için tüketmemeye çalışın.
  • Yüksek tuz (sodyum) içeren besinler oruç süresince susamayı arttırmaktadır. Bu yüzden tuzlu besinler tüketmekten kaçının.