Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Sahurda tüketilen besinler yavaş sindirilen ve gün boyu besleyici özelliğini sürdüren besinlerden oluşmalıdır.
- Kızartılmış besinlerden gün boyunca mide bulantısı ve mide yanmasına neden olabileceği için tüketmemeye çalışın.
- Yüksek tuz (sodyum) içeren besinler oruç süresince susamayı arttırmaktadır. Bu yüzden tuzlu besinler tüketmekten kaçının.