29.09.2023

29 Eylül Dünya Kalp Günü

29 Eylül Dünya Kalp Günü bir fırsat ve dünyada aynı gün yapılan küresel bir etkinliktir.

Vakfımız bu günde; okullar, üniversiteler, spor kulüpleri, çeşitli işyerleri ve halkımızla bir araya gelerek kalp damar hastalıkları konusunda bilgilendirme, bilinçlendirme ve farkındalık yaratmaktadır.

Kalp damar sağlığımız için;
-Fiziksel aktivitelerimizi arttırmalıyız. Günde en az 30 dakika yürüyüş yapmalıyız.
-Sigarayı hayatımızdan tamamen çıkartmalıyız.
-Sağlıklı ve dengeli beslenerek, kilomuzu belli bir seviyede tutmalıyız.
-Kan değerlerimizi yılda en az bir kez kontrol ettirmeli, değerlerde bir sorunla karşılaştığımızda mutlaka en yakın hekime gitmeliyiz.
-Doktor ihtiyacı olmasa bile yılda bir kez mutlaka kontrole gitmeliyiz.

24. sünü organize ettiğimiz bu Dünya Kalp Günü’nde hepinize sağlıklı ve iyi kalpli günler diliyoruz.

Kalbini tanı, değerini bil…