Sağlıklı ve dengeli beslenerek, günde minimum 30 dakikalık yürüyüşler yaparak, bisiklet sürerek, sigara içiyorsanız hayatınızdan tamamen çıkararak ve düzenli olarak doktor kontrollerine giderek kalp damar hastalıklarını kontrol altına alabilir ve %80 oranında azaltabilirsiniz.